Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 四日市のホットヨガスタジオ｜初心者向け体験レッスン｜アルディラ 三重県四日市市のホットヨガスタジオ「アルディラ」。初心者の方も参加しやすい体験レッスンをご用意しています。運動不足解消、リラックス、健康づくりを始めたい方におすすめです。 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://hotyoga-yokkaichi.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [四日市のホットヨガ初心者へ｜自分に合うレッスンの選び方](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/08/12/yokkaichi-hotyoga-beginner-class-guide/) - 三重県四日市市でホットヨガを始めたい初心者の方へ。3つの温度環境、目的、運動量、体調から自分に合うレッスンを選ぶポイントを紹介します。 - [四日市でホットヨガ体験｜初心者の持ち物・服装・当日の流れ](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/08/07/yokkaichi-hotyoga-trial-beginners-guide/) - 三重県四日市市でホットヨガを初体験する方へ。必要な持ち物、動きやすい服装、食事、水分補給、当日の流れと注意点を初心者向けに紹介します。 - [【40代・50代】更年期の不調はホットヨガで整える！四日市の女性へ](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/28/menopause-hotyoga/) - 40代・50代の女性を悩ませる更年期の不調に、なぜホットヨガが効果的なのかを解説！自律神経を整える仕組みや自宅でできる簡単ポーズ、四日市のスタジオ「アルディラ」の体験レッスン情報を紹介。温かい環境で心と体を心地よく整えませんか？ - [ホットヨガでどうして痩せるの？その3つの効果を説明します！](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hot-yoga-diet/) - ホットヨガにはダイエットをしたい人に特におすすめです。 ホットヨガはカロリーも消費しますが、それ以上にダイエットを成功しやすい身体を作れるようになるからです。 ホットヨガには他のスポーツにはないダイエットをする上での特徴を紹介します。 - [ヨガのダイエット効果はどのくらいで出るのか？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-kouka-kikan/) - 「ヨガでダイエットをはじめたけれど、いつ効果が出るのかわからない」 「ヨガは、どのくらいで効果が実感できるの」 とお悩みではないですか？ ヨガは、身体をほぐし、やせやすい身体を作ってくれる効果がありま… - [ヨガでダイエットに効果が出ない？その5つの原因とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-kouka-denai-reason/) - 「ヨガをずっと続けているのに、やせられない！」 そう悩んでいませんか？ ヨガでやせられないと感じるのは、もしかするとやり方に問題があるかもしれません。 - [ヨガのダイエット効果をより高める方法とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-diet-koukateki-method/) - 「ヨガの効果をどうやったらより高めることができるの？」 とお悩みではないですか？ ヨガは、実践しているときも重要ですが、その前後の過ごし方もとても大切です。 - [ヨガの腹式呼吸でリラックス！3つの効果とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-kokyuhou/) - 「ヨガで呼吸法が大事だというけれどどうして？」 と思っていませんか？ 一般的なヨガで行われる腹式呼吸をマスターすることで、 自律神経を整え、リラックスをすることができます。 - [ヨガの骨盤矯正すると腰痛が治る？その5つの効果とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-kotsuban-kouka/) - ヨガでは、インナーマッスルを鍛えることで骨盤を整えてくれる効果があります。その結果、内臓の調子が整ったり、姿勢がよくなったりする効果があります。この記事では、骨盤を整えることで得られる具体的な効果を詳しく紹介していきます。 - [あなたはやっていませんか？骨盤が歪む原因と悪影響とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/kotsuban-akueikyou/) - 骨盤は、体全体を支えています。そのため骨盤が歪むと、骨盤周りだけではなく、身体に様々な悪影響を与えます。この記事では、骨盤が歪むとどんな影響があるのか詳しく紹介します。 - [ダイエットだけじゃない？ホットヨガで得られる5つのメリット](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-5merit/) - ホットヨガには、ダイエット効果だけではなく、アレルギーの症状を緩和してくれたり、免疫を高めるなどたくさんのメリットがあります。 今回は、ホットヨガで得られるメリットを具体的に5つ解説していきます。 - [ホットヨガにデメリットはある？適切に対処すれば心配はありません。](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga/) - ホットヨガは温度や湿度を調整した環境で行うため、適切に対処できていないと倒れてしまうなどのリスクがあります。ですが、これらのことは適切に対処していれば、恐れることはほとんどありません。今回は、そんなホットヨガのリスクと対処法をお伝えします。 - [ホットヨガは女性にこそおすすめ！その7つの理由とは](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-woman-merit/) - ホットヨガは、美容と健康効果が高いだけではなく、ホルモンバランスを整えてくれるなど、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。今回はホットヨガを女性がするメリットについて詳しく説明したいと思います。 - [会社勤めのサラリーマンこそホットヨガをするべき、5つの理由](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/man-hotyoga-merit/) - サラリーマンの人だと、毎日同じ姿勢でいることが多く、ストレスに悩まされていたり、肩こりや腰痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなサラリーマンにこそ、ヨガがおすすめな理由を紹介します。 - [1分でできる！骨盤の歪みをチェックする方法](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-kotsuban/) - 骨盤の歪みは、冷え性やむくみの原因となり、身体に様々な悪影響を与えます。ですが、自分で骨盤の状態を把握するのは難しいですよね。そこで、この記事では、自分で簡単に骨盤の状態をチェックできる方法を具体的にお伝えします。 - [ホットヨガとヨガの5つの違いとは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-yoga-chigai/) - ホットヨガとヨガはやることはほとんど変わりませんが、その効果には大きな違いがあります。今回は、ホットヨガだからこそ得られるメリットについて詳しく紹介していきます。 - [花粉症対策にホットヨガがおすすめ？その4つの理由とは](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/kafunsho-hotyoga/) - 花粉症の対策にホットヨガが効果があることはご存知でしょうか。とはいえ、ピンと来ないという人もいるのではないでしょうか。今回は、ホットヨガが花粉症に効果がある理由について具体的に見ていきたいと思います。 - [ホットヨガが健康によい3つの理由とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-health/) - ホットヨガは続けていくと健康上の様々な効果が期待できます。そんなホットヨガが持つ健康上の効果を3つお伝えしたいと思います。 - [更年期障害の対策にホットヨガがおすすめな2つの理由](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/kounenki-hotyoga/) - 更年期障害は、ホットフラッシュや様々な体調不良を引き起こし不快ですよね。そんな症状の改善にホットヨガが実は効果があります。その理由について詳しくみていきます。 - [肩こり腰痛の改善にホットヨガがおすすめ？その4つの理由](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/katakori-hotyoga/) - ホットヨガは、血流をよくする効果や自律神経を整えてくれるため、肩こりや腰痛にお悩みの方におすすめです。この記事では、その具体的な理由を4つ紹介したいと思います。 - [ホットヨガでデトックス！4つの効果とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-detox/) - ホットヨガは、基礎代謝を向上させてくれる効果があり、高いデトックス効果があります。 その具体的な効果を消化します。 - [ヨガ初心者こそルーシーダットンがおすすめ！その違いとは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/rushidatton-kouka-difference/) - ルーシーダットンは、独自の呼吸法で行うタイ式ヨガです。難しいバランスや筋力を必要とするポーズはほとんどないため、初心者にもおすすめです。そんなルーシーダットンとヨガの効果の違いをまとめました。 - [夏こそホットヨガがおすすめな4つの理由【夏バテに負けない身体に！】](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/summer-hotyoga-osusume/) - 夏場だと、温かい空間でホットヨガをやる理由がないなんて思っていませんか？夏だからこそ、ホットヨガはおすすめです。その理由を詳しく解説します。 - [ホットヨガでのぼせないための5つの方法とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-noboseru-taisaku/) - ホットヨガは、温かい部屋の中で行うため、のぼせてしまう人も中にはいます。そんな人に向けてのぼせないための対処法をお伝えします。 - [仕事効率化に不可欠！自律神経の役割とは](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/jiritsu-shinkei-toha/) - 耳慣れた言葉ですが、自律神経の役割について知らない人も多いのではないでしょうか。自律神経が果たす役割を大まかに紹介します。 - [ストレスを溜め込みがちな人こそ知るべき！自律神経を整えるメリット](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/jiritsushinkei-merit/) - 自律神経を整えることは、仕事やプライベートを充実させるためにたくさんのメリットがあります。その具体的なメリットを紹介します。 - [ストレスを感じやすい、そんなときヨガがおすすめな理由](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-heart-totonoeru/) - ヨガは精神を整えてくれる効果があります。その具体的な例をお伝えします。 - [日々のストレスの発散に！ヨガはうつ病の予防に効果がある？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-utsu-osusume/) - ヨガはストレスの解消に効果が期待できます。その効果について具体的に解説します。 - [うつの改善にヨガがおすすめできない3つのケース](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/utsu-yoga-osusumedekinai/) - うつの予防にヨガが効果があるケースもありますが、おすすめできない場合もあります。その具体的な事例を紹介します。 - [ホットヨガではどんな服装がよい？失敗しないヨガウェアの選び方](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yogawear-how-to-choose/) - ホットヨガは、温かい空間で行うため、服装の選び方に多少の注意が必要です。快適にホットヨガをするための具体的なウェアの選び方をまとめました。 - [継続しないと意味がない？ホットヨガを継続することで実感する変化とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/keizoku-hot-yoga/) - ホットヨガは、継続してはじめてその効果を発揮する、と言われています。その具体的な効果をまとめました。 - [継続が大事！ホットヨガを無理なく続ける5つのコツ](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-continue/) - ホットヨガは継続して通うことで、初めて効果を発揮します。そんなヨガを継続するためのコツをお伝えします。 - [リラックス？ダイエット？目的別！ホットヨガに通うおすすめの頻度は？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-how-many-times/) - ホットヨガの効果をより高めるにはある程度継続して通うことが大切ですが、どのくらいの頻度で通えばよいでしょうか。その具体的な頻度をお伝えします。 - [ホットヨガは妊活におすすめ？その3つの理由とは](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-matanity/) - ホットヨガは妊活をしたい女性の人にとってもおすすめです。その具体的な理由を3つ解説します。 - [ヨガウェアの臭いが気になる！そんな場合の対処法5つ](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-wear-smell/) - ヨガウェアについてしまった臭い、その対処法を5つお伝えします。 - [週1回のホットヨガでも成果を出したい！そのためもつべき心構え4つ](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-oneday-success/) - ホットヨガには週1回しか通えないけれど、それでも成果を出したい！そんな人に、具体的に気をつけるべき心構えをお伝えします。 - [ホットヨガでニキビが増えた？その原因とは](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-nikibi-reason/) - ホットヨガでニキビが増えてしまう原因を、具体的に解説します。 - [ホットヨガは低血圧の人でも大丈夫？サウナとは違うの？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/hotyoga-teiketsuatsu/) - ホットヨガは低血圧の人にも比較的安心してレッスンを受けることができます。 その具体的な理由を解説します。 - [リンパってどんな役割？簡単に説明します。免疫と排泄に関わる重要機関！](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/rinpa-toha/) - リンパの役割やリンパの流れが悪くなるとどうなるのか、その重要性を簡単に分かりやすく説明します。 - [むくみの解消にホットヨガがおすすめ！リンパを整えて、きれいな身体を作ろう](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/mukumi-hotyoga/) - ホットヨガはむくみをとるのに効果的です。その具体的な理由を解説します。 - [体幹を鍛える5つのメリットとは？体幹を鍛えて健康も美も手に入れよう！](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-taikan/) - 体幹を鍛えるとどんなメリットがあるのか、体幹とはそもそも何か、基本的なことからわかりやすく解説します。 - [ヨガ効果を高める？ヨガとアロマの相関関係とは？](https://hotyoga-yokkaichi.com/2026/07/27/yoga-aloma/) - ヨガとアロマの相関関係についてわかりやすく解説します。 - [ヨガを通して恋人を作ろう！【6月16日(土)＠四日市】](https://hotyoga-yokkaichi.com/2018/05/11/yogacon-0616/) - 「最近出会いがない」 「新しい出会いが欲しいけれど、知らない人とコミュニケーションをとるのは緊張する」 そうお - [【5月18日まで期間限定！】母の日特別割引券発売中！](https://hotyoga-yokkaichi.com/2018/05/11/mothers-day-2018/) - 2018年5月8日(火)〜5月18日(金)まで限定！通常料金16,200円の33%OFFの料金でレッスンを受けることができるお得なチケットを販売しています。 - [アルディラのコロナウイルス予防対策【ホットヨガスタジオ】](https://hotyoga-yokkaichi.com/2020/06/01/arudira-corona-taisaku/) - ホットヨガはコロナウイルスの3密を満たすと言われており、ヨガに興味があるけれどレッスンを受けるのが不安という人も多いでしょう。アルディラでのコロナ対策について、まとめました。 ## 固定ページ - [料金案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/price/) - 料金案内 ライフスタイルに合わせて選べる6つのプラン 通い放題スタンダード ★迷ったらこれ！一番人気【通い放題 - [インストラクター紹介](https://hotyoga-yokkaichi.com/yoga-instructor/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市のヨガインストラクターのご紹介です。 当スタジオでは経験豊富で元気で明るいインストラクターがお客様をお待ちしております。 - [アクセス](https://hotyoga-yokkaichi.com/access/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市へのアクセス情報です。敷地内駐車場（21台）を完備しておりますので、お車でも安心してお通いいただけます。 - [初めての方へ](https://hotyoga-yokkaichi.com/welcome/) - 日本の女性をココロもカラダも元気にするスタジオをつくりたい。 そんな想いから生まれたのが、ホットヨガスタジオ「アルディラ」です。 全社員の99％が、女性。だから、女性のことをとことん考え、女性の悩みを解決するプログラムをいっぱいご提供。 「やってみたい！」と感じていただけるレッスンを次々と開発しています。 - [ホットヨガについて](https://hotyoga-yokkaichi.com/about-hot-yoga/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市のホットヨガについてのご紹介です。ホットヨガ8つの効果 ホットヨガを行うことで、骨盤調整・冷え性改善はもちろん、 ダイエット・美肌・むくみ緩和・アンチアイジングなどの効果が期待できます。 - [レッスンメニュー](https://hotyoga-yokkaichi.com/lesson-menu/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市のレッスンメニューのご紹介です。よっかいち最大級のヨガバリエーションがあり毎月1500名のお客様がご利用しております。 - [お問い合わせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/contact/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市へのお問い合わせのページはこちらです。質問や気になることなどお気軽にお問い合わせくださいませ。 - [特定商取引法](https://hotyoga-yokkaichi.com/tokushohou/) - 特定商取引法に基づく表記 販売業者 株式会社ユー 運営統括責任者 則近昌宏 郵便番号 〒518-0729 所在 - [利用規約](https://hotyoga-yokkaichi.com/policy/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市会員規約 会員規約 第 1 条 本規約について 本利用規約は、ホットヨガス - [個人情報保護方針](https://hotyoga-yokkaichi.com/privacy/) - ホットヨガスタジオ アルディラ四日市プライバシーポリシー 個人情報保護方針 ヨガスタジオ アルディラの運営する - [ブログ](https://hotyoga-yokkaichi.com/blog/) - 三重県四日市市のホットヨガスタジオ「アルディラ」のブログ。初心者向けのヨガ情報、レッスン、健康づくり、スタジオからのお知らせを紹介します。 ## お知らせ - [体験レッスン550円が最大3回受講可能となりました。](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lessons-up-to-three-times-for-550-yen/) - 【四日市のホットヨガ】体験レッスン550円が最大3回！自分に合う温度を見つけよう 「四日市でホットヨガを始めて - [四日市のホットヨガ『9月入会キャンペーン3ヶ月2,980円』](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/september-enrollment-campaign/) - 【四日市のホットヨガ】9月入会キャンペーン｜3ヶ月間月額2,980円で全レッスン使い放題 四日市でヨガ・ホット - [【2026年9月】レッスンスケジュールのご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/empty-title/) - いつもアルディラ四日市をご利用いただき、誠にありがとうございます。 2026年9月のレッスンスケジュールを公開 - [よんデジ券がご利用いただけます](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/yon-digital-tickets-are-accepted/) - よんデジ券がご利用可能に｜アルディラ四日市 よんデジ券がご利用いただけるようになりました いつもアルディラ四日 - [21周年記念 夏の入会キャンペーン開催中](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/21st-anniversary-summer-campaign/) - 四日市のホットヨガ 夏の入会キャンペーン｜アルディラ四日市 ホットヨガって私にもできるかな？ こんにちは、アル - [【2026年8月】レッスンスケジュールのご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lesson-schedule-august-2026/) - 2026年8月のレッスンスケジュールを公開｜アルディラ四日市 8月のレッスンスケジュールを公開しました いつも - [【8月1日スタート】会員特典が新しくなります！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-benefits-august-2026/) - 四日市のホットヨガ会員特典｜アルディラ四日市 8月1日より、新しい会員特典がスタート いつもアルディラ四日市を - [ホームページ・ご予約方法をリニューアルいたしました。](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/homepage-renewal/) - 日頃より当スタジオをご愛用いただきまして誠にありがとうございます。 この度、ホットヨガスタジオ アルディラ四日 - [2019.12.9　中村尚人先生ワークショップのご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/nakamura-naoto-workshop/) - [12月のレッスンスケジュールのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lesson-schedule-december/) - [2020年1月のレッスンスケジュールのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lesson-schedule-jan2020/) - [2020.3.11〜17　アルディラ15周年誕生祭のご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/aldila-15th-anniversary-info/) - [【新型コロナウィルスによる臨時休業について】](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/covid-temporary-closure-info/) - いつもアルディラ四日市を ご利用いただき誠にありがとうございます。 緊急事態宣言の延長が発表されそうなため、 - [5月16日（土）インスタLiveでおうちヨガします！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/insta-live-home-yoga-may16/) - [【インスタLIVE第2弾、第3弾】おうちヨガ開催します！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/insta-live-part2-3-home-yoga/) - [新春レッスン追加 💕](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-lesson-added/) - 🎍新春イベント中の1月8日(月曜)㊗️は、特別レッスンを開催いたし - [明けましておめでとうございます⛩](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/happy-new-year-241/) - アルディラ四日市 『新春イベント』6日から12日まで開催 昨年末より配布した福引券で大くじ引き 空くじ無しのお - [誕生祭の御礼❤️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-festival-thanks-329/) - 3月1日から7日までの13周年記念誕生祭には、たくさんの会員様にご参加いただき心から厚く御礼を申し上げます。1 - [新規様お試しキャンペーン中（╹◡╹）♡](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-trial-campaign/) - 春の新規様お試しキャンペーン開催中です 期間3/8から4/30まで 📌平日500円(お水1リッ - [新規様ご紹介キャンペーン‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-referral-campaign/) - 新規様とご一緒にレッスンで お二人とも500円で受講💁 新規様お試し後、入会でポイント2倍 新 - [15回券が16200円⭐️⭐️⭐️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/15-ticket-16200yen/) - 6月2日まで販売してます。 ただし、30枚限りです。 有効期限は、使い始めより3ヶ月‼þ - [8月は無料体験が出来る‼️要予約❗️遅刻厳禁❗️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/august-free-trial-reservation-required/) - 8月は無料体験が出来ます（╹◡╹）♡ 8月1日〜8月31日迄の期間、初めての方に限り無料体験！ いち日の無料体 - [お友達紹介キャンペーン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/friend-referral-campaign/) - お友達紹介キャンペーン 9月1日〜9月30日まで 新規のお客様とご一緒にレッスンで お二人とも500円 - [14周年大感謝祭](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/14th-anniversary-thanksgiving/) - 💝㊗️14周年大感謝祭 期間:12月1日〜7日 期間中、全て特別時 - [月末月初イベント開催中‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-held/) - 月末月初イベント開催中！ 9月29日〜10月2日までの期間 期間中レッスン参加で次回1000円(税込)で どの - [アルディラ四日市14周年大感謝祭](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/aldila-14th-anniversary-thanksgiving/) - 12月1日より開催しております14周年記念大感謝祭も、おかげさまで たくさんの会員様に足をお運びいただき、お祭 - [年末年始のお休み](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/year-end-new-year-holiday/) - 2018年、大変お世話になりました。 12月30日より1月5日まで、お正月休みをいただきます。 2019年もホ - [新春イベントのご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-event-info/) - 新春イベント開催：6日〜12日 ♪♪♪福引き大会♪♪♪ レッスン参加で1本、年末配布の補助券2枚で1本 - [お詫び](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/apology/) - 代行レッスンのお知らせ 1月22日Bレッスンは、インストラクターの都合により、 R IEインストラクターの体幹 - [ご来店プレゼント🎁](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/visit-gift/) - 1月25日より、レッスン参加で回数券割引券をプレゼント‼️回数券を買うなら割引券を - [新規様応援キャンペーン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-campaign/) - 新規様応援キャンペーン‼️ 期間:1/25〜2/28 お試しレッスン500円！ 要 - [500円お試しレッスン始まる‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-500yen-begins/) - 新規様お試し500円 また、お友達の新規様とご一緒にレッスン参加の会員様も500円でレッスン‼& - [今なら体験500円💕](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-experience-500yen/) - 体験レッスン60分500円(2/28日まで) すでに会員様のあなたも、新規様をご紹介ご同伴で500円 - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-581/) - 代行レッスンのお知らせ 2月25日13時から予定しておりました 千穂子インストラクターの『ストリラヨガ』は 麻 - [誕生祭開催🎌㊗️🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-festival-held/) - おかげさまで14周年‼️ 期間 3月1日~3月7日 全てのレッスンに感謝を込めて - [3/31迄❗️500円お試し…好評につき延長‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-500yen-extended/) - 500円ポッキリお試しレッスンは 好評につき期間延長致します‼️ 3月31日まで嬉 - [雑貨10%引きセール](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goods-10percent-off-sale/) - 14周年記念セール【期間3/11〜3/20】 スタジオで販売中の雑貨10%引き ヨガレギンス、コットンマット、 - [月末月初イベントのお知らせ❤️❤❤️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-notice/) - 今月の月末月初イベント🎶 3/30(土)~4/2(火) レッスン参加で優待クーポンプレゼント& - [価格改正のお知らせ🙇‍♀️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/price-revision-notice/) - 4/3より、回数券の価格改正‼️ 創業当初より14年間、価格据え置きで努力してまい - [GWのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/golden-week-notice/) - 5月ゴールデンウィークは、全て営業いたします。 ただし、5月3日から5月6日は営業時間が異なります Aレッスン - [新予約システムの件](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/booking-system-info/) - ホームページからのご予約システムが5月から新しく変更されました。 つきましては、以前と比べて予約やキャンセルの - [5/7 代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-may7/) - 5/7(火) 誠に勝手ながら5月7日は代行レッスンとなります。 Aレッスンは、磯部インストラクターからTomo - [5/23(木曜)代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-may23/) - 5/23 13:00〜14:00 Rℹ︎Eインストラクターの腸活ヨガとなります。 - [幻の15回券](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/phantom-15-ticket/) - スタジオでご案内している特別販売の 15回券(通常販売の10回券と同価格)17280円の 販売は、5月31日迄 - [インストラクターChihoko復帰‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/instructor-chihoko-return/) - 産休明けChihokoインストラクター 6月よりプチホットヨガで復帰✨✨' - [特別イベントのご案内！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/special-event-info/) - ① 里子インストラクターイベント！ 6月18日 19時〜20時30分 定員25人 🌳フォレ - [特別イベント(Satoko)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/special-event-satoko/) - 受付終了 フォレストヨガ【Satokoインストラクター】 6月18日(火) 20時~21時30分 ドリンク付 - [男性会員募集の廃止](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/male-member-recruitment-abolished/) - 創業以来15年間、男女問わずご入会いただけたのですが、昨今の男性会員様の増加にて、施設の不備や狭さでやむを得な - [夏応援キャンペーン📣](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/summer-campaign/) - 夏応援キャンペーン📣 期間 6/21〜7/31 平日に限り、13時〜14時のBレッスンを Aレ - [1レッスン500円⁉️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/one-lesson-500yen/) - 四日市祭りの8月3日.４日は アルディラ四日市もお祭りだあー💕 両日1レッスン500円 - [月末月初イベント✨🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-641/) - ７月30日〜８月2日迄の期間 毎月恒例のイベント💕 全員に優待クーポン配布❗&# - [代行のお知らせ💦](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-642/) - ８月５日の夜Cと夜Dのレッスンは代行となります。 ❤️夜C(19:00〜20:00 - [7/27台風によるレッスン中止‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/typhoon-lesson-cancelled-jul27/) - アルディラ四日市では、台風6号による影響で 本日11時半からのレッスンと13時15分からのレッスンは中止とさせ - [お盆の営業🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/obon-business-hours/) - 8/10 通常営業 A B C 8/11 通常営業 A B 8/12 通常営業 A B - [緊急お知らせとお詫び🙏](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/urgent-notice-apology/) - 急で大変申し訳ございませんが、 8月11日Aレッスン(9:45〜10:45)は、代行レッスンとなります。 松岡 - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice/) - 9/22(日)🅰️レッスン9:45〜10:45 Satokoインストラクターの都 - [お試しレッスン特典!!](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-benefit/) - 新規さま大募集❗️(12月25日まで) お試しレッスン税抜¥1000(お水1リット - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-2/) - 代行レッスンのお知らせとお詫び 10月3日19:00〜RIEインストラクターのボディメンテナンス 10月3日2 - [台風クローズのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/typhoon-closure-notice/) - 地上最強クラスと言われる台風19号の接近に伴い10月12日のレッスンを全てクローズとさせていただきます。早々の - [10月22日13時からはビックコラボ‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/big-collab-oct22/) - アルディラ四日市で唯一プチホット担当のAKEMIインストラクターとMIOインストラクターのスペシャルレッスン7 - [代行レッスンのお知らせ！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice/) - 下記の磯部インストラクターレッスンは誠に勝手ながら代行レッスンとなります。 11月12日 🅰& - [代行のお知らせm(_ _)m](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-685/) - 11月24日(日)の🅱️11:30〜のレッスンは、誠に勝手ながら代行レッスンとな - [新春イベント福引補助券配布♪](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-lottery-coupon/) - 新春イベント福引補助券配布 11月15日〜12月28日迄の期間、レッスン参加で福引補助券をお配りいたします。 - [2020年1月レッスン更新‼︎](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lesson-update-jan2020/) - 2020年1月レッスンスケジュール、ホームページ更新致しました。ネット予約を優先させていただきますので、よろし - [2020 謹賀新年🌅](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-greeting-2020/) - 明けましておめでとうございまーす。 今年も何卒よろしくお願い申し上げます。 新春は5日より営業致します。 毎年 - [代行、クローズのお知らせ🙇‍♀️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-closure-notice/) - クローズ 1/28(火) 磯部インストラクターの11時レッスンは、都合により中止となりました。 代行 1/3 - [代行のお知らせとお詫び🙇‍♀️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-apology/) - 2月28日🅱️レッスン代行のお知らせ 久美子インストラクター ↓ 麻衣子インスト - [誕生祭メニューの変更💦](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-menu-change/) - 昨年末よりスタジオにて貼り出し中の、15周年誕生祭スケジュールに変更がありましたので、お詫びとお願いを申し上げ - [「新型コロナウィルス」への対応について](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/covid-response-info/) - 会員様各位 日頃当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。この度の新型コロナウィルスに関して、当スタ - [新型コロナウィルスによる臨時休業のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/covid-temporary-closure-notice/) - いつも大変お世話になります。 新型コロナウィルスによる臨時休業を3/3から3/7までさせていただきます。 「不 - [5月スケジュール決定‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/may-schedule-decided/) - いつも、大変お世話になります。 5月のスケジュールが出ましたのでお知らせいたします。ゴールデンウィークは、6日 - [15周年記念誕生祭始まる♪](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/15th-anniversary-festival-begins/) - 15周年記念の誕生祭は、予定通り規模を縮小して11日より17日まで開催しております。ただし、コロナウィルスによ - [㊗️誕生祭のお礼](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-festival-thanks/) - 15周年誕生祭を無事に終えることができ心からお礼を申し上げます🙇‍♀ - [月末月初イベント！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-724/) - 開催期間 3月30日〜4月2日 特典①1000円(税抜)優待クーポンプレゼント 特典②回数券購入、割引き＆プ - [新規様募集中止！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-recruitment-stopped/) - いつも大変お世話になります。 昨今のコロナウィルス影響による、定員数やレッスン数の縮小にて会員様にはご迷惑をお - [新型ウィルス感染拡大防止のためスタジオ臨時休業のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/covid-infection-prevention-closure/) - この度の新型コロナウィルスによる感染拡大防止の観点から、不要不急の外出自粛を考慮してアルディラ四日市は4/7〜 - [4/16 緊急事態宣言を受けて！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/state-of-emergency-response-apr16/) - 4/7より休業させていただいておりますが、4/16の緊急事態宣言を受けて、5/6まで延長を決めさせていただきま - [臨時休業のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/temporary-closure-notice/) - 休業要請を受けて、新型コロナウィルス感染拡大予防のため、アルディラ四日市は5/6まで休業致します。 皆さまには - [7月のスケジュール🗓](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/july-schedule/) - 6月はコロナ感染予防対策を取りながらのレッスン再開でしたが、皆様のご協力のもとご不便をお掛けしながらも、何事も - [月末月初イベントのご案内✨🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-info/) - 月末月初イベント 開催期間 6/29(月)〜7/2(木) ✨✨イベント特典 - [7月の営業に関して](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/july-business-info/) - 6月に引き続き7月もコロナ対策を強化しながら営業させていただきます。 定員(30名)を6月の50%(15名)か - [夏の感謝祭✨🎊](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/summer-thanksgiving-festival/) - 夏の感謝祭‼️ 期間:7/25〜8/31 ①期間中、回数券(10回券)を特別販売& - [新規様応援キャンペーン📣](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-campaign-765/) - ホットヨガスタジオアルディラ四日市が初めての方限定の超お得なキャンペーン🎈 入会金0円キャンペ - [9月営業時間の変更について](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/september-hours-change/) - コロナウィルス感染拡大予防のため、8月は短縮営業などで大変ご迷惑をお掛けしております。引き続き9月営業も短縮営 - [「お盆盛り」プレゼント中🎁](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/obon-gift-campaign/) - お盆も休まず営業致します 17日まで、回数券もしくは1か月フリー券をご購入の方に「お盆盛り」をプレゼント致しま - [16周年記念企画第一弾‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/16th-anniversary-part1/) - 16周年記念企画 ビックリおみくじ大会✨10/1〜10/29 おみくじ1回2500円(3レッスン - [9/28夜レッスン中止のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/night-lesson-cancelled-sep28/) - 9月28日(月)の夜 予定しておりましたレッスンを中止とさせていただいております。以前からお知らせしておりまし - [代行のお知らせ🙇‍♀️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-781/) - 10月19日(月)11時〜のレッスン 代行レッスンとなります。 YUMIKOインストラクター 『ボディメイク』 - [月末月初イベント💖](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-785/) - 月末月初イベント✨✨🌈 期間:11月29日〜12月1日 ☆優待クー - [12/28(月)まで営業✨😊](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/open-until-dec28/) - 今年も大変お世話になりましたm(_ _)m アルディラは12月28日までの営業となります☺&#x - [お知らせ😍](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/notice-795/) - コロナ禍の中、時短営業をしております。 当面の間、月曜日21:00〜のレッスンは お休みとさせていただきます。 - [代行のお知らせ🙇‍♀️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-2b/) - 代行のお知らせ 4/2 19:00〜Chihoko の優しいパワーヨガ 4/9 19:00〜chihoko - [イベントのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/event-notice/) - ☆月末月初イベント開催☆ 3/20〜4/2 ①優待クーポンプレゼント ②回数券特別割引 ③レッスン参加で雑貨商 - [ヨガマットご持参のお願い](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/yoga-mat-request/) - 5月よりヨガマットかバスタオルのご持参をお願い致します。 お忘れの場合は、貸し出しバスタオルもございますので、 - [緊急代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/urgent-substitute-notice/) - 代行のお知らせ 本日4月8日13:00〜のAkemi先生のレッスンは、西久保由美子先生のプチホットヨガに変更と - [4/19レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lesson-notice-apr19/) - クローズのお知らせ 4/19(月)21:00〜のレッスンは、都合によりクローズにさせていただきます。なお、19 - [営業時間変更のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/business-hours-change-notice/) - 三重県まん延防止等重点措置により、営業時間の短縮や変更等が御座います。皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解 - [緊急代行のお知らせ💦](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/urgent-substitute-notice-2/) - 緊急代行のお知らせ 誠に勝手ながら下記のレッスンは代行レッスンとなります。 ①5/26(水)19:00〜 Ak - [時間変更のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/time-change-notice/) - 6月より木曜Bレッスンの時間変更をお知らせいたします。今まで13:00〜13:55でしたが 6/3より木曜Bは - [クローズのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/closed-notice/) - 明日6/10のA10:30〜のレッスンは 都合により、クローズとさせていただきます。 なお、12:30〜は千穂 - [7月代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-july/) - 7月30日(金)19:00〜19:55のKASUMIインストラクターの「ケンコウヨガ」は、都合により下記の代行 - [緊急事態宣言を受けて](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/state-of-emergency-response/) - 緊急事態宣言を受けてアルディラ四日市は下記の通り期間中の営業時間短縮を行います。 8月27日〜9月12日迄、夜 - [9月の営業と休日](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/september-hours-holidays/) - アルディラ9月の営業と休日 定休日 9月18日 臨時休業日 9月29日 時短営業 8/27〜9/12(20:0 - [料金改正と会員規約改正](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/price-and-terms-revision/) - 入会金10,000円(税込み)お試し当日に回数券チケット購入で無料となります。※1年間1度も来店の無い場合は更 - [zoomレッスンスタート](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/zoom-lesson-start/) - 緊急事態宣言延長にてDレッスンは中止💦 そこで、皆様の健康維持の為、夜の時間帯に「お家でヨガ」 - [プチプライベートレッスン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/private-lesson/) - コロナ禍、たくさんの方達とのレッスンに不安のある方の為「プチプライベートレッスン」を行います。 1レッスン5人 - [プチプライベートレッスン(10月)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/private-lesson-october/) - [臨時休業のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/temporary-closure-notice-2/) - 毎月18日は定休日ですが、9月18日と29日を当スタジオの都合でお休みにさせていただきます🙇& - [オンラインレッスンメニュー変更](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/online-lesson-menu-change/) - 9月オンラインレッスンのYumikoインストラクターの「楽々ダントレ」は下記のレッスンに変更となりました。1レ - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-3/) - 来たる10月1日(金)のkasumiインストラクターの『けんこうヨガ』は下記の代行レッスンとなります。 10月 - [10月オンラインレッスン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/october-online-lesson/) - [新インストラクター紹介](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-instructor-introduction/) - [お試しレッスン募集再開‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-recruiting-resume/) - お試しレッスン再開！ コロナ禍事情で、しばらく新規様の募集を中止しておりましたが、緊急事態宣言も解けたので10 - [特別レッスンのお知らせ(11/24)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/special-lesson-notice-nov24/) - [クリスマスイベント(12/25)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/christmas-event-dec25/) - [男性会員様へ再通知](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/male-member-renotice/) - 男性会員様へ 現在、男性会員様の募集は終了しておりますが、以前からの会員様には継続して特別男性会員様として通っ - [2022年福袋予約販売は12月15日より](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/lucky-bag-reservation-2022/) - 毎年好評の無料券付き福袋、今回は新春の混雑を避けて予約販売とさせていただきます🎌Ἰ - [17周年記念特別回数券の予約開始](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/17th-anniversary-ticket-reservation/) - 17周年記念誕生祭(3/14〜3/21)の前に年に一度の特別回数券の予約販売を開始します。 アルディラ四日市な - [12/27のAレッスン中止のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/class-a-cancelled-dec27/) - 明日12/27(月)の10:30からのレッスンは、雪のため中止とさせていただきます。皆さんやインストラクターの - [時間変更のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/time-change-notice-2/) - 夜レッスンに時間変更があります。 1月より夜のDレッスンは、20:45始まりのレッスンとなります。時間のお間違 - [1/14 C19:00〜クローズ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/closed-jan14/) - 1/14 雪のため、夜レッスンのみですが、皆様の安全を考えクローズと致します。ご予約済みの会員様には個別にご連 - [新インストラクターデビュー](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-instructor-debut/) - 毎週木曜日夜担当のHARUKAインストラクター 『下半身引き締めヨガ』 2月3日夜20:45〜21:40デビュ - [17周年誕生祭](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/17th-anniversary-festival/) - おかげさまで17周年のアルディラ四日市 3月14日(月)から21日(月㊗️)までの - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-2/) - 【代行のお知らせ】 ①2月5日(土)9:45〜10:40 Yumiko→CHIHOKOの優しいパワーヨガ ②2 - [お試しレッスンで入会金無料！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-free-registration/) - お試しレッスン応援キャンペーン📣 期間:2/21(月)〜3/13(日) お試しレッスン(110 - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-3/) - 代行のお知らせ 2月20日(日)11:30〜Chihokoの優しいパワーヨガに変更となります。 2月22日(火 - [3月のスケジュール表](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/march-schedule/) - [常温ヨガクラス新設❣️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/room-temp-yoga-new/) - [誕生祭前売りチケット好評販売中！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-ticket-presale/) - おかげさまで17周年のアルディラ四日市 3月14日(月)から21日(月㊗️)までの - [3/4(金)温活タイムの中止](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/warming-time-cancelled-mar4/) - 本日5時から予定しておりました温活タイムは 都合により中止とさせていただきます。 なお、19:00からYumi - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-4/) - 誠に勝手ながら、3月31日(木)13:00〜の「フェイシャルヨガ」は都合により、Maikoインストラクターの「 - [月末月初イベント](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/month-end-start-event-936/) - 月末月初イベントのお知らせ 3/30(水)〜4/2(土)の期間にレッスン参加でバラロールプレゼントdz - [結婚式場にてヨガランチ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/wedding-hall-yoga-lunch/) - 4月イベントご案内 4月24日(日)11:30〜 【ヨガ＆ランチ】を四日市市室山町の由緒ある結婚式場「白梅クラ - [新インストラクター紹介](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-instructor-introduction-2/) - インストラクター美紀 毎週月曜日20:45〜21:40クラス担当 レッスン❶めぐり改善ヨガ❷美姿勢ヨガ 6月2 - [7月8月常温ヨガクラス開設！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/summer-room-temp-yoga-open/) - 7月と8月の平日B(13:00〜)のホットヨガレッスンは中止とさせていただきます。その代わりに、その時間を在籍 - [新・お試しキャンペーン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-trial-campaign-948/) - 新・お試しキャンペーン‼️ 期間:7月20日〜9月末日 内容:お試し料金【500円 - [7月8月限定常温ヨガのご案内❗️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/summer-room-temp-yoga-info/) - 7月後半の常温1000円ヨガ［定員18名］ 7月14日(木)12:30〜13:25 Chihoko/動くヨガ【 - [ヨガフェスタ『goodness home』](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/yoga-festa-goodness-home/) - ワクワク❤️❤️❤️ 10 - [新規様応援キャンペーン②](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-campaign-2/) - 新規様応援キャンペーン第2弾は 1週間お試し放題2000円で最大7レッスン参加可‼️ - [新10回券限定販売中‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-10-ticket-limited/) - 18周年記念『1ヶ月10回券」¥15000を100枚限定で販売しております❤️ 通 - [三重県最大級ヨガフェスタ「goodnesshome」](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/mie-largest-yoga-festa-goodnesshome/) - 三重県最大級ヨガフェスタ 『goodness home」ヨガ&マルシェ 10月2日(日)9:00〜16 - [goodness homeより](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goodness-home-thanks-2/) - goodnessHomeより感謝を…。 三重県最大級ヨガフェスタ(ヨガ&マルシェ)を無事開催することが - [定休日について](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/regular-holiday-info/) - 【定休日について】 現在、毎月18日をアルディラ四日市の定休日としておりましたが、11月より8日、18日、28 - [恒例の『新春福袋』](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-lucky-bag/) - 2022年も残すところ後20日あまり！ 今年も福袋(福券)のご用意が整いました 今回は過去にないビックな福券& - [夜の『男性会員様』大募集‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/male-member-recruitment-night/) - ホットヨガスタジオの多くは女性専科ですがアルディラ四日市では創業当初から男性の方もホットヨガを楽しんで続けてみ - [緊急延期のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/urgent-postponement-notice/) - 緊急延期のお知らせ💦 12月24日12:30〜に予定しておりました千穂子インストラクターのスペ - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-5/) - 代行のお知らせ 12月26日のAレッスンはMayumiインストラクターの『美トックスヨガ』となります。 &nb - [謹賀新年🎍](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-greeting-996/) - 【新春イベント】1/6〜1/12 ❶空くじなしの『くじ引き大会』 ❷¥1500優待クーポン配布 ❸先着100名 - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-6/) - ①1月9日(月)19:00〜19:55 MAIKOインストラクターの「デトックスヨガ」に変更になります。 ②1 - [18周年記念誕生祭メニュー決定‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/18th-anniversary-menu-decided/) - お待たせしました。皆さまのおかげで18周年‼️ 誕生祭メニュー発表❣ - [クローズのお知らせ(1/25)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/closed-jan25/) - 1月25日のレッスンは雪のため、昼夜共にクローズとさせていただきます。多くのご予約を承っておりましたが、皆様と - [開始時間変更のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/start-time-change-notice/) - 2月7日より夜のDレッスンを時間変更いたします。 20:45〜21:40→→20:30〜21:25 お間違いの - [『goodnesshone2023』開催日決定](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goodnesshome2023-date-decided/) - goodness home2023 5月14日(日)四日市中央緑地公園に於いて開催が決定しました。また、同時に - [18周年『誕生祭』まもなく❤️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/18th-anniversary-festival-soon/) - アルディラ18周年誕生祭 インストラクター&特別メニュー紹介 @chihoko.61 ■リズムヨガ ■ - [ゆっくりと生活を戻そう❣️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/returning-to-daily-life/) - マスク着用について 3月13日より、マスク着用はお客様個人の判断で！ ただし、アルディラでは継続して感染対策( - [🌸春のお試しキャンペーン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/spring-trial-campaign/) - 🌸春のお試しキャンペーン🌸 4/1〜4/30の期間中、お試しレッスン55分 【 - [感謝の毎月19日✨🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/monthly-19th-thanks-day/) - 【19周年突入】の感謝ってことで、毎月19日は1000円レッスンの日と定めました。 どのレッスンも1000円ポ - [【好評延長】新規様キャンペーン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-member-campaign-extended/) - 【新規様お試しキャンペーン】 🌸お試しキャンペーン🌸は、5月6月も続行してホッ - [「goodness home」お礼](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goodness-home-thanks/) - 先日開催された三重県最大級ヨガフェスタ 『goodness home2023』 延べ599名のご参加をいただき - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-4/) - 代行レッスンのお知らせ 6月16日(金)19:00〜19:55のレッスンは誠に勝手ながら代行レッスンとなります - [優待クーポン廃止のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/coupon-discontinued-notice/) - 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代行レッスンのお知らせ 10月3日(火)19:00〜 【代行】MAYUMIインストラクター 『デトックスヨガ』 - [臨時休業のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/temporary-closure-notice-3/) - 臨時休業のお知らせ 10月24日(火)は、誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。 ただし、夜20:30〜 - [](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/notice-1085/) - [特別イベントのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/special-event-notice/) - 特別コラボ企画 11/23(木)㊗️9:00〜10:15 Maiko&M - [代行のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-notice-8/) - 代行のお知らせ 11月13日(月)10:30〜 Chihokoインストラクターの『ほぐしヨガ』は都合により代行 - [お試し体験無料キャンペーン中](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/free-trial-campaign/) - 寒い季節にピッタリ‼️ ホットヨガのお試しがまだの方にチャンスです。 お試し30分 - [百萌子スペシャルWS](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/momoko-special-workshop/) - 百萌子スペシャルWS 日時:2024/01/18(木)10:00〜11:30 場所:アルディラスタジオにてプチ - [久美子スペシャルWS](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/kumiko-special-workshop/) - Kumiko スペシャルWS開催 日時:2024/1/20(土)10:00〜11:30 場所:アルディラスタジ - [12月26日(火)夜イベント](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/night-event-dec26/) - 珍しい夜イベント⭐️⭐️⭐️ - [19周年記念誕生祭✨](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/19th-anniversary-festival/) - 【誕生祭】 3/15(金)〜3/21(木) おかげ様で創業19年 特別なメニューで特別な時間を過ごしてください - [雪クローズのご案内](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/snow-closure-notice/) - 四日市大雪警報のため、以下のクラスのクローズを決定しましたので、ご通知申し上げます。 1月25日全クラス 1月 - [19周年誕生祭御礼](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/19th-anniversary-thanks/) - 19周年誕生祭は、皆様の応援のおかげで盛大に終えることが出来、心からお礼を申し上げます🙇&#x - [バランスボール](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/balance-ball/) - 3/16(土)第一回バランスボールグラスがスタートしました。アルディラスタジオは、常温で定員は15名！月一回の - [火曜定休日のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/tuesday-regular-holiday-notice/) - 4月より、毎週火曜日は定休日となります。 ホットヨガは、お休みになりますがスタジオでは大人の習い事として、常温 - [常温ヨガクラス開講](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/room-temp-yoga-new-class/) - 月一回、AKEMIインストラクターの常温ヨガ 4月16日(火)10:00〜11:00 料金:1500円 - [第2回バランスボール](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/balance-ball-2nd/) - 月一回土曜日11:30〜12:30 料金1500円 - [お試しレッスン募集中！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-recruiting/) - アルディラ四日市のホットヨガを体験されませんか？ 女性も男性もOKです✨🌈 体験 - [20周年記念キャンペーン中‼️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/20th-anniversary-campaign/) - ……………………………… - [6月新レッスン✨🌈](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-lesson-june/) - [夏休みキッズヨガ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/summer-kids-yoga/) - [手ぶらでお試しレッスン](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/trial-lesson-hands-free/) - 新規様応援キャンペーン📣 好評につき継続します。 期間:12月25日まで お試し料金¥1100 - [WEBから簡単予約OK❗️](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/easy-online-booking/) - 公式LINEから簡単にご予約出来ます。 https://hotyoga-yokkaichi.com/ お友達追 - [7/18(木)お休みのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/closed-july18/) - 7月18日(木)19:00〜19:55のChikaインストラクタークラスは、こちらの都合にてお休みとなります& - [回数券ルールの見直し](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/ticket-rules-revision/) - 回数券ルールの見直しとお願い 日頃のご来店と応援を有難うございます。 コロナ影響の来客減や物価高騰らの理由で、 - [レッスン増枠](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/additional-lesson-slots/) - 来たる9月より、定休日の火曜日夜レッスンを増やします。レッスン内容とインストラクターは未定ですが、バラエティー - [goodnesshome番外編](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goodnesshome-bonus-edition/) - goodness home番外編『大運動会』 10月20日(日曜)10:00〜14:00 四日市中央緑地内総合 - [お盆休みのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/obon-holiday-notice/) - お盆休みのお知らせ 8/11(日)8:00〜ChihokoのSPクラス90分 8/12(月)8:00〜Chih - [goodness運動会TimeTable](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/goodness-sports-day-timetable/) - goodness home番外編 『大運動会』四日市中央緑地体育館 2024/10/20(日)10:00〜14 - [アルディラって？](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/about-aldila/) - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-6/) - 本日、8月26日(月)のレッスンは代行レッスンとなります。急な代行で、大変ご迷惑をおかけします🙇 - [男性会員募集の中止](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/male-member-recruitment-ended/) - 創業当初からホットヨガで男性も受講出来るスタジオとして、これまで多くのホットヨガファンの男性を受け入れてまいり - [回数券販売の一時停止](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/ticket-sales-suspended/) - お世話になります。 来る10月からのオーナー交代と新システム移行準備のため、全ての回数券販売を一時中止とさせて - [料金(1レッスン)](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/price-single-lesson/) - 1レッスン¥1800(税込)というお値打ちな料金 現在、代表(オーナー)変更とシステム移行準備のため回数券の販 - [代行レッスンのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/substitute-lesson-notice-7/) - 【代行のお知らせ】 10月22日(火)19:30〜20:25 YUKI 夜の骨盤調整ヨガは、yukiインスト - [年末年始の営業について](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/year-end-new-year-hours/) - 年末年始のお知らせ 12月25日まで通常営業🈺 12月26日〜1月3日の期間は、改装工事とお正 - [新春福引き大会の予告](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-lottery-announcement/) - 年末年始イベント「新春福引き大会」を開催致します🌈✨ 福引き券の配布期間:11/ - [【重要】予約システム変更のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/booking-system-change-notice/) - 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 この度、１月４日（土）にリニューアルオープンをさせていただく運 - [６月２２日（日）誕生祭開催！！](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/birthday-festival-june/) - 誕生祭 6/22(日)9:00〜 一日限りのレッスンに加えて、充実したマルシェ出店も初めて同時開催！！ そして - [火曜日お休みのお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/tuesday-closed-notice/) - ８月から火曜日クラスはしばらく定休日とさせていただきます。 ７月は予定通り開催いたします。 昼間スタジオ利用の - [新年イベント開催のお知らせ](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-event-2026/) - 日頃の感謝を込めて、年始だけの特別イベントを開催します。 運試し・フォトキャンペーン・お得チケットの3本立て！ - [新年ご挨拶](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/new-year-greeting-2026/) - 新年明けましておめでとうごさいます🌅 今年もホットヨガスタジオ「アルディラ」をよろしくお願いい - [四日市の大人女性へ🌸](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/for-yokkaichi-women/) - 薄着の季節になる前に 心と体のデトックス始めませんか？ 「体が硬いから不安...」 「大人数だと - [【6/21】心弾むヨガ✨アルディラ21周年祭🌿](https://hotyoga-yokkaichi.com/news/aldila-yokkaichi-21st-anniversary/) - 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