ひとこと

元気が取り柄でとにかくわかりやすくをモットーにお伝えしてます。得意な事を伸ばしながら苦手な事も一緒に少しずつ頑張って行けたらと思います！
新しい自分を常に発見しながらヨガ、楽しみましょう。

担当レッスン

美アロ
ストリラヨガ（ストレッチ＆リラックス）
ほぐしヨガ
K＆P（キック＆パンチ）
優しいパワーヨガ
ボディケア

ポールでストレッチ＆トレーニング

保有資格など

• パワーヨガ
• エアロビクス
• ボディケア

ひとこと

趣味はダンス・読書・ドライブが大好きです。
最近では宮古島トリップにハマっています。
みなさんとアルディラで心と身体を整えて
毎日健やかに過ごせるよう
楽しい時間を過ごしていきたいと思っています！

担当レッスン

プチホットヨガ(少し温めるヨガ)
美ボディヨガ
二の腕スリム
パワーヨガ
お腹引き締めヨガ
ヒップアップヨガ
コアヨガ
エナジーフロー

保有資格など

• RYT200
• ベビーマッサージ初級講座 修了
• リストラティブヨガ講座 修了
• IHTA認定マタニティヨガ 産前・産後 修了
• アロマトリートメント リンパ セラピスト
• FPR ファンクショナルローラーピラティス講座　修了

ひとこと

ヨガに出会い、競い合うのではなく、自分自身と向き合い、自分を大切に心と身体を修練できるところに感銘を受け、学びを続けています。
自分にとって心地のいいカラダを作り、心軽く健やかに、明日からの元気に繋がるようなレッスンを心がけています。
是非、ご一緒に！心地良く汗をかいてリフレッシュしましょう！！
スタジオでお待ちしております！

担当レッスン

代謝アップ
アロマヨガ
肩甲骨ヨガ
ヨガ棒
デトックス
背骨メンテナンスヨガ
背骨メンテナンス＆ヨガフロー

保有資格など

• IHTA認定ヨガインストラクター
• IHTA認定マタニティヨガインストラクター
• IYC キレイになるヨガインストラクター
• MUKTA パーソナルトレーナー養成講座修了
• 肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
• L肩甲骨ヨガスペシャリスト
• 背骨メンテナンスヨガ指導者養成講座修了
• ヨガ棒ベーシック指導者養成講座修了

ひとこと

健康に、より豊かに生きていくために…
季節や自然と調和するための東洋医学の知恵をヨガを通してお伝えしていきます。

担当レッスン

体幹ヨガ
ディープストレッチヨガ
パワーヨガ
ホットヨガ
ゆったりヨガ
エナジーUPヨガ
バレトン
優しいバレトン
筋膜リリース

保有資格など

• Laxmi Yoga TTC 基礎科・専科 修了
• FTP JAPAN バレトン® インストラクター
• WAVE STRETCH BASIC I インストラクター
• 筋膜リリースヨガ指導者養成　修了
• 経絡ヨガ　指導者養成　修了
• Seasonal Flow Yoga 養成講座　修了

ひとこと

自身の経験から身体に悩みがある方に楽しんで頂きたい思いから、解剖学に基づいた身体の動かし方や姿勢改善を学び、レッスンに取り入れています。
人によって身体の悩みは様々。
目的別に合わせた、ダイエット系、調整系、リラックス系のレッスンを担当させていただいております。
ヨガを通して、より楽しく、ご自身を好きになっていただくお手伝いが出来たら嬉しいです。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております♪

担当レッスン

姿勢改善ヨガ
ビューティーエクササイズ
骨盤調整ヨガ
リズミカルフロー

夜の疲労回復ヨガ

保有資格など

• Laxmi YOGA 基礎科、専科修了
• ケンハラクマ　アシュタンガ 初級指導者養成コース修了
• Laxmi YOGAハンドスタンドプライマリーコース修了

ひとこと

スポーツクラブでスポーツインストラクターとして活躍後、医療福祉の現場を経験し30歳で独立。
得意なことは解剖学の知識を活かした根拠のあるヨガレッスンで、現在は『40代からの健康美づくり』をコンセプトにトレーナーやボディケアセラピストとして活動中。

担当レッスン

姿勢改善フローヨガ

保有資格など

• 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
• 日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト
• エキスパートファスティングマイスター
• ＭＵＫＴＡヨガインストラクター養成講座終了

ひとこと

ヨガは身体を動かす心地良さだけでなく、人の言動に左右されて悩みやすかった思考から、自分の内側に目を向ける事で心が軽く穏やかになり、自分の事も大切に出来る様になりました。今では私にとってヨガは無くてはならない存在です。
皆様とヨガを行い、心と身体が軽くなり自然と笑顔になれる、そんな感覚を共有出来れば嬉しいです。
自分自身をもっと愛してあげましょう♡
皆様の心と身体が健康で、充実した時間が過ごせますように…

担当レッスン

リフレッシュヨガ
心身バランスUPヨガ
リンパすっきりヨガ
リセットヨガ

保有資格など

• LaxmiYOGAインストラクター養成コース基礎科　修了
• LaxmiYOGAインストラクター養成コース専科　修了
• 骨盤リセットPelvismileインストラクター
• フレイル予防ヨガインストラクター

ひとこと

｢私の様に怪我で夢を諦める人を減らしたい｣
｢出来るだけ長く現役でいられる体作りのお手伝いをしたい」と思い、ピラティスインストラクターになりました。
ゆったりとリラックス出来るレッスンから、ダンスを組み合わせて楽しく踊るレッスンなどもございます。
是非、みなさんで体を動かしましょう！
お待ちしております♪

担当レッスン

ピラワーク
ピラダンス
ピラトレ
マットピラティス

保有資格など

• PHI pilates Mat Level l 修了
• PHI pilates Mat Level ll 修了

ひとこと

流れを大切にしてしっかりと体を動かします。体幹を鍛えて深めていくことで、代謝アップと筋力アップをしていきます。
ボディラインを整えて変わっていくご自身を一緒に楽しみましょうね！

担当レッスン

シェイプアップヨガ
YURUヨガ
首肩まわりほぐしヨガ

ヨガフロー

チカヨガ

保有資格など

• 登録販売者
• 柔道弐段
• Ruby yoga ヨガインストラクター養成講座　修了

ひとこと

人生の転機にヨガと出会いカナダで学びを深めました。
今はリカバリーフローとカナダ式リラックスヨガを通して、頑張りすぎた心と身体を呼吸と優しい動きでほどき、終わったあと「軽くなる」感覚を大切にしています。

担当レッスン

バーレスクフローヨガ
カナダ式リラックスヨガ

保有資格など

• RYT200
• RCYT
• リストラティブヨガ

ひとこと

ヨガを初めていつの間にか10年。
ガチガチでいつも不調の体だった私が今の状態になれたのは間違いなくヨガのおかげでした。
10年の中で私が学んだ事、体感したことが誰かの役に立てばと、インストラクターをしています。
人生を楽しむために、私もヨガを続けます。
皆さんともレッスンを通して一緒に楽しい時間をシェア出来たら嬉しいです

担当レッスン

feel know yoga
フォームローラーヨガ
スローヨガ

保有資格など

• 全米ヨガアライアンス200　取得
• 美容師免許
• 韓国語　可

ひとこと

ネイリストという仕事柄肩凝りがひどく、身体を動かす目的でヨガに出会う。不調が取れてきた事でとてもヨガが好きになる。ポーズだけでなくもっとヨガを深めたいと思い、2016年AYABODYARCHITECTUREに入学RYT200、RPYT取得。

担当レッスン

インサイトヨガ

保有資格など

• RYT200
• RPYT
• アシュタンガヨガインストラクター養成講座取得

ひとこと

楽しくみなさんと動いていきたいです！
自分の心とカラダをメンテナンスできたらいいなぁと思います！

担当レッスン

ヨガフィット
整えてヨガ

保有資格など

• 日本コンディショニング協会 Cl
• NESTA キッズコーディネーショントレーナー認定
• STARスポーツリズムトレーニング協会ディフューザー,ステップディフューザー
• Rubyヨガ インストラクター養成講座修了

ひとこと

ホットヨガアルディラ1期生
レアポケモンです。
何故か『幻のインストラクター』とも呼ばれています。
テーマパークのアトラクションのお姉さん(?)みたいと言われたことがあります（笑）
優しい声と丁寧な誘導がポイントです。

担当レッスン

キレイになるヨガ

保有資格など

• IYCキレイになるヨガ
• OMYOGA シニアヨガ
• yoggy アヌサラヨガトレーニングコースI終了
• 中学校教諭（保健体育）二種免許状取得

ひとこと

海外生活や妊娠・出産、子育ての中で、心と身体のバランスを整える大切なツールとしてヨガに支えられてきました。

私にとってヨガは自分自身に戻るための大切な時間です。

クラスでは時々英語が混ざることもありますが、そんな時間も楽しんでいただけたら幸いです。

アクティブに身体を動かし、ご自身と向き合う時間を大切にしています。ヨガを通して、心も身体も軽くなる時間をお届けできたら嬉しいです。

担当レッスン

アクティブヨガ

保有資格など

• RYT 200
• RCYT
• 20HR Postnatal yoga teacher (産後ヨガ)
• 看護師
• 保健師

ひとこと

私自身体が硬く運動も得意ではありませんでしたが、ヨガと出会い少しずつ心と体が整っていく心地よさを感じてきました。

初心者の方や体に不安のある方でも安心して取り組める、やさしくゆったりとしたヨガをお伝えしていきたいと思っています。

無理なく自分のペースで続けることを大切に「できた」「気持ちいい」と感じられる時間を一緒に作っていけたら嬉しいです。

担当レッスン

ヒーリングヨガ

保有資格など

• Ruby yoga インストラクター養成講座修了
• ヒーリングヨガ
• ベーシックヨガ
• 剣道二段
• 歯科衛生士免許