ホットヨガスタジオ アルディラ四日市のインストラクターは厳しいインストラクター試験に合格したプロです。ヨガのスキルはもちろん解剖学、運動生理学、ダイエット、美容の知識なども豊富。幅広くお客さまのお悩みに応えながら、クオリティの高いレッスンをご提供しています。 お客さまの心からの笑顔……それが、私たちの何よりの喜びです。人間力豊かで、個性あふれるインストラクターと一緒に、ココロもカラダもどんどん変わっていく時間を感じましょう!
Ozawa Chihoko 心を癒し、身体をしめる!内側から汗をいっぱい流しましょう!!
・ホットヨガ ・ボディケア ・ほぐしヨガ ・ストリラヨガ ・美アロ ・K&P
Hirata Akemi しなやかに、自由に生きる!!
・プチホットヨガ(少し温めるヨガ) ・美ボディヨガ ・二の腕スリム ・パワーヨガ ・お腹引き締めヨガ ・ヒップアップヨガ ・コアヨガ ・エナジーフロー
ヨガの基本である深い呼吸により、細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼!!前半はゆっくり後半は動いて汗を思いっきりかきましょう!!
Matsuoka Mayumi 呼吸と共に、気持ちよく体を動かして代謝をUP!心も身体も‥ 健康で‥ 美しく‥ しなやかに !
・代謝アップ ・美トックスヨガ ・アロマヨガ ・肩甲骨ヨガ ・ヨガ棒 ・デトックス
Kanemaru Maiko
・体幹ヨガ ・ディープストレッチヨガ ・パワーヨガ ・ホットヨガ ・ゆったりヨガ ・エナジーUPヨガ ・バレトン ・優しいバレトン
・ルーシーダットン ・ウェーブリングヨガ ・シェイプアップヨガ ・ミュージックパワーヨガ
自分が初めてヨガに出会ったときの清々しい気持ちや、心や身体がフワッと軽くなったような感覚を、味わって頂けるようなレッスンを心がけています。
Nishikubo Yumiko
・ボディメイクヨガ ・リラックスヨガ ・ヨガトレッチ ・Funアロ ・楽々ダントレ ・チェアヨガ&ダンス
Fujita Yuki
・ハタフロー ・スローヴインヤサヨガ ・全身調整ヨガ ・全身調整+体幹
Kondo Mio
・上半身ほぐしヨガ ・美脚ヨガ ・ヴィンヤサ ・パワーフロー
皆様に笑顔とパワーみなぎるレッスンをお届けします!!
身体の使い方を丁寧に分かりやすくをモットーにしています。骨から動かし、変化を感じられるボディメイクをお伝えします。
・フローヨガ ・3Dボディメイク ・フローヨガ ・じっくりアライメントヨガ
『Feel Me Flow』 気持ちよく心と体をほぐして、ひとつひとつのポーズの効果をしっかり味わいながら丁寧に動いていきます。
・YASURAGI YOGA
『健康的でキレイなカラダ作りのサポートをさせていただきます』
・アンチエイジングヨガ
・疲労回復ヨガ ・下半身引き締めヨガ
【美と健康のために】 呼吸をたっぷりと体へ巡らせ自分らしく伸びを感じる、ご自身の体と向き合う時間をつくることで充実した毎日を得られます!心も体もリフレッシュ、ヨガをご一緒に楽しみましょう!
・ゆったりモーニングヨガ
2020.06.01
2018.10.23
2018.10.22
2018.10.10