アルディラ四日市のインストラクター&スタッフ紹介

ホットヨガスタジオ アルディラ四日市のインストラクターは厳しいインストラクター試験に合格したプロです。
ヨガのスキルはもちろん解剖学、運動生理学、ダイエット、美容の知識なども豊富。幅広くお客さまのお悩みに応えながら、クオリティの高いレッスンをご提供しています。
お客さまの心からの笑顔……それが、私たちの何よりの喜びです。人間力豊かで、個性あふれるインストラクターと一緒に、ココロもカラダもどんどん変わっていく時間を感じましょう！

小澤千穂子（旧姓小林）

Ozawa Chihoko
心を癒し、身体をしめる！内側から汗をいっぱい流しましょう！！

担当ヨガ

・ホットヨガ
・ボディケア
・ほぐしヨガ
・ストリラヨガ
・美アロ
・K&P

平田明美

Hirata Akemi
しなやかに、自由に生きる！！

担当ヨガ

・プチホットヨガ(少し温めるヨガ)
・美ボディヨガ
・二の腕スリム
・パワーヨガ
・お腹引き締めヨガ
・ヒップアップヨガ
・コアヨガ
・エナジーフロー

お客様へ一言

ヨガの基本である深い呼吸により、細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼！！前半はゆっくり後半は動いて汗を思いっきりかきましょう！！

松岡真弓

Matsuoka Mayumi
呼吸と共に、気持ちよく体を動かして代謝をＵＰ！心も身体も‥　健康で‥　美しく‥　しなやかに　！

担当ヨガ

・代謝アップ
・美トックスヨガ
・アロマヨガ
・肩甲骨ヨガ
・ヨガ棒
・デトックス

MAIKO

Kanemaru Maiko

担当ヨガ

・体幹ヨガ
・ディープストレッチヨガ
・パワーヨガ
・ホットヨガ
・ゆったりヨガ
・エナジーUPヨガ
・バレトン
・優しいバレトン

YUKI

Fujita Yuki

担当ヨガ

・ハタフロー
・スローヴインヤサヨガ
・全身調整ヨガ
・全身調整＋体幹

MIO

Kondo Mio

担当ヨガ

・上半身ほぐしヨガ
・美脚ヨガ
・ヴィンヤサ
・パワーフロー

お客様へ一言

皆様に笑顔とパワーみなぎるレッスンをお届けします！！

TOMO

『健康的でキレイなカラダ作りのサポートをさせていただきます』

担当ヨガ

・アンチエイジングヨガ

MIKI

担当ヨガ

・バランス体幹ヨガ
・リンパすっきりヨガ

SARA

担当ヨガ

・ピラワーク
・ピラダンス
・ピラトレ

CHIKA

担当ヨガ

・シェイプアップヨガ

お客様へ一言

流れを大切にしてしっかりと体を動かします。体幹を鍛えて深めていくことで、代謝アップと筋力アップをしていきます。
ボディラインを整えて変わっていくご自身を一緒に楽しみましょうね！

EMI

担当ヨガ

・バーレスクフローヨガ

SHIHO

担当ヨガ

・feel know yoga
自分の心と体を感じで
自分の心と体を知る
ヨガ

レッスン内容

呼吸と動きでまずは自分の心と体をほぐして、緩めていきます。そして自分の軸を感じていく。
その状態から毎月１、２つほどのアーサナにフォーカスして、そのアーサナの為に自分の体　骨、筋肉、呼吸、バンダなど細い部分まで細かく丁寧に指導して感じて練習します。
自分のクセや楽な状態でアーサナをする事も心地よいですが、アーサナを深めたり、またそのくせが後に怪我の原因になることもあります。
ヨガを通して日々の毎日が健康で楽しくいれるように一緒にヨガを深めて楽しんで行きましょう♪
※一般的なレッスンとは少し異なります。ヨガと自分を深める時間になれば嬉しいです。

YU

担当ヨガ

シニアヨガ
ハタヨガフロー
やさしいアシュタンガ
瞑想ヨガ

プロフィール

ネイリストという仕事柄肩凝りがひどく、身体を動かす目的でヨガに出会う。不調が取れてきた事でとてもヨガが好きになる。ポーズだけでなくもっとヨガを深めたいと思い、2016年AYABODYARCHITECTUREに入学RYT200、RPYT取得。

テーマ

「unveil ベールを外す」
心、身体、頭を呼吸を通して１つにする。自分の根底にある軸の部分へのベールを1枚1枚丁寧に外していく。　ヨガを通して過去でもない、未来でもない今を感じよう。
自分自身のhappyに気づいて行こう。

資格

RYT200
RPYT
アシュタンガヨガインストラクター養成講座取得

TOMOYO

お客様へ一言

怪我をしない、身体と心に寄り添った合ったヨガとピラティスをお伝えしています！
レッスンに来て頂ける皆さんの、生活がより豊かになるようにお手伝いさせて頂きます！
趣味：美味しいものを食べる事、音を楽しむ事、自然に触れる事、綺麗なものを見る事、推し活！

資格

＊ヨガインストラクター
＊FRPミドルインストラクター
＊マットピラティス
＊シンギングボウル
哲学、解剖学、アーユルヴェーダ講座
修了

ご予約はこちらから